老男人補充劑推介
從壯陽藥說到補充品
這篇主要是跟大家講解一下我所知的一堆補充劑和對壯陽藥品﹑及不知名的坊間藥品的看法。
大部份男人都對自己的能力大都不會跟別人提, 很少人會跟人說自己用什麼「補充品」。我知道很多男人，因為狀態不是很好就會吃「補品」; 但很多都是不科學, 有的就不知道是什麼不知品藥廠。甚至會飲用「神力咖啡」, 只知道有效但根本不知道是什麼成份。
我主張的是要吃的話，就要吃知道是怎樣藥效, 成份是什麼, 大約是什麼原理。什麼情況是盡量不要一起服用。
先利益申報一下, 我既不是醫生, 又不是營養師/ 藥劑師。所以有疑問的話, 建議大家去問一問家庭醫生。
「硬」的原理
男性如果要達到勃起，必須接受性刺激(視覺、聽覺、觸覺或是靠自己想像皆可)，受到刺激之後，陰莖的神經末梢以及血管內皮細胞會釋放一氧化氮（NO），進到動脈的平滑肌細胞內，促使C-GMP產生增加，而C-GMP正是可以改變組織內鈣離子通透性的物質，降低細胞內鈣離子的量，使得陰莖的動脈平滑肌鬆弛，新鮮血液才可以大量湧入。而血液的大量湧入海綿體，使得海綿竇因此膨脹變大，壓迫了陰莖海綿體中的小靜脈回流，以至於造成了一個特殊的現象，血液只進不出，於是陰莖處於充血狀態，達到勃起。
上述機轉中的一個重要的推手，C-GMP，會被身體的酵素PDE5給代謝掉，所以勃起狀態就會逐漸消退。
已通過FDA藥品
聰明的人類，看準這一點，研發針對PDE5酵素的抑制劑，抑制了PDE5酵素，C-GMP就會一直存在，陰莖也就可以一直處於充血狀態了。威而剛、樂威壯、犀利士三者皆是PDE5抑制劑，這幾種藥物的作用機轉都是相同的，只是藥物構造不同而已。
以下4種越南的藥房都能找到正/副廠的藥。不用醫生紙, 直接給藥劑師看藥名就買到, 而且非常便宜。
威而鋼與樂威壯在服用之後，作用的時間最為迅速; 樂威壯似乎是比較強效的藥物; 持續作用時間，則是以犀利士表現最優
由上表可以得知，威而鋼與樂威壯在服用之後，作用的時間最為迅速，文獻甚至有報導，在服用樂威壯的15分鐘之後，就有勃起反應。臨床的經驗告訴我們，樂威壯似乎是比較強效的藥物。但是藥物的持續作用時間，則是以犀利士表現最優，而且也是唯一不受到高脂食物影響吸收的藥物。所以，如果考慮速戰速決的時候，應該選擇威而剛或是樂威壯；若是考慮慢慢培養情緒，或是安排浪漫約會時，犀利士就成為首選了。犀利士還有推出5毫克的劑型，每日服用一錠，在感覺來時，無須刻意吃藥，就能順利勃起，再自然不過了。
偉哥/威而鋼 Viagra
(Sildenafil)
優點：快速改善勃起功能障礙，效果顯著，服用後約30分鐘起效。
缺點：可能引發頭痛、臉潮紅、視覺異常等副作用，需空腹服用，藥效僅維持4-6小時。
專利已到期- 因此有很多副廠, 特別是印度生產的更是多不勝數。有時候會加入其他壯陽藥一起產生另一個產品。
犀利士 Cialis
(Tadalafil)
優點：有效改善勃起功能障礙，藥效持久達36小時，服用時間靈活，不受飲食影響。
缺點：可能引發頭痛、肌肉痛、消化不良等副作用，不適合心血管疾病患者。
樂威壯 Levitra
(Vardenafil)
優點：快速改善勃起功能障礙，約25分鐘起效，藥效持續4-5小時，對部分患者效果優於其他同類藥物。
缺點：可能引發頭痛、臉潮紅、鼻塞等副作用，不適合與硝酸鹽類藥物併用，需醫師處方。
注意
還有一點必須要注意的–藥物排除時間。對於有心臟疾病患者，由於這幾種藥物皆不可以與硝化甘油（硝酸鹽藥物，俗稱救心）合用，所以服用威而剛和樂威壯者要隔一天才能吃硝化甘油，服用犀利士者則要四天。如果合併使用而出現血壓下降症狀時，一定要盡速尋求醫療。此外，如果服用這幾種藥物後行房，出現心絞痛現象，也要等藥物排出體外的安全時間後，才服用硝化甘油；如果因急性心絞痛送醫急救，一定要跟醫師說明有服用勃起功能障礙藥物，醫師才能改用其他替代藥物施予急救。
「久」的道理
男性性高涌大腦由多個神經系統交合工作; （中樞神經系統）是神經傳導物的大本營！其中「血清素」
負責調控情緒反應，產生「幸福」的感受。
增加時間的藥物原理
血清素除了可以治療抑鬱症，原來在控制射精時間這個範疇也大派用場！原理很簡單，人的脊髓存在一種名為「5HT2C」的血清素受體，當5HT2C的濃度上升，射精時間就會被延長。Dapoxetine(Priligy, 必利勁), 它可以使腦中血清素可以刺激5HT2C; 可以抑制下視丘射精中樞的突觸後血清素再吸收，增加血清素濃度來達到延遲射精的效果。
必利勁 Priligy
優點：有效延長性交時間，改善早洩問題，服用方便，起效快速。
缺點：可能引起頭暈、噁心、失眠等副作用，不適合心血管疾病患者，需醫師處方使用。
其他大家常說到「藥物」
「KAMAGRA Oral Jelly」👎🏻
很多師兄去泰國買到的啫喱 「KAMAGRA Oral Jelly」就是其中一種
越南也能買到, 但比較貴
其實裡面的成份就是一整粒「偉哥」
悍馬糖👎🏻👎🏻👎🏻
hamer能量糖為煉取鎖陽、麥芽、咖啡、石榴多酚、人參皂苷、水解蛋白、水果酵素等珍稀草本植物之精華濃縮而成，不含任何激烈與刺激性添加劑。此產品為純天然級食品，經科研人員長達15 年的研究，13,500人參加試驗，研究報告多達153冊，表明本品完全無毒性、無副作用。
騰信新聞也報了出來, 成份真的是上面說的那麼天然, 就不會馬上有效果啦。🤣
XXXX 咖啡👎🏻👎🏻👎🏻
也是跟上面的悍馬糖一樣，不知名成份，結果又被人驗出有Sildenafil 成份 HK 01- 東革阿里即溶咖啡含偉哥成分
阿仁的看法：
已通過FDA 的藥物雖然是要醫生紙才能出的「處方藥」，但其實在越南很易就買到，也有很多印度出的副廠藥。我自己萬幸還沒有需要用到，但以前也曾經連玩過7-8天，也試過用犀利士 Cialis (Tadalafil)。雖然只用了1/2 粒, 也真的效力太強。也因為喝酒後本來就會拉肚子, 吃了那Cialis 後也特別拉得屎眼痛。真的不是有問題, 少點吃, 要吃也要吃少一點。全粒吃下, 效果不敢想像﹗﹗
今天的正題：iHerb的補充品
其實iHerb 也有很多「好東西」,無論長遠補充, 還是短跑型幫忙的也有， 不是處方藥。但如果你只是玩得太累, 又或者只是狀態不好, 我就建議你可以試試以下幾種補充品。
經過下面凡連結購買, 有基本的9折優惠, 我也可以收回一點點獎勵買補充品。
對「床上活動」有用的主要補充品成份
L- Citrulline 直接幫忙生產Nitrogen Oxide (NO)。大部份人會用來做健身之前的效能藥; 但正如上面說的有關「硬」的原理, NO有助陰莖充血。根據healthline的資料, 在「工作」前30-50分鐘內服 2-3g 的L- Citrulline 最為有效。如果長期服的話, 也對減低血壓有幫忙。
鋅 (Zinc) &鎂 (Magnesium)& 維他命D3 都是保持正常男性荷爾蒙水平的維生素。而且Zinc也是精液的主要成份之一。這3個我也有用, 感覺不單有助荷爾蒙(這個比較難去測量)，但肯定的是個人免疫力增強不少, 一年都沒有感冒一次。
馬卡廣為人知的秘魯草藥, 比淫羊霍等溫和得多。基本上就是提升精力, 個人覺得比較難感受到功效, 比較是心理因素。
南非醉茄就比較少人提起, 但主要保持男性荷爾蒙 及 幫助適應暫時的正常壓力。
Force Factor – Score! XXL 👍🏻👍🏻👍🏻
這間公司專門是做健身, 及男性晚間活動的補充品。
這隻藥主打是天然成份- 鋅 和一堆傳統的天然補品, 但最主要的成份是「L-瓜氨酸」直接拉更多血液給你的小兄弟。
California Gold – L-瓜氨酸
最平的入門試驗組口, 但California Gold 是iherb 品質, 有點OEM的感覺。有預算的話就買NOW
Primaforce, L-瓜氨酸，2,500 毫克👍🏻👍🏻👍🏻
PrimaForce 專門做健身補充品, 好專業。而且每粒有1250mg L- Citrulline。食得比較方便。
NOW Foods, L-瓜氨酸，750 毫克👍🏻👍🏻👍🏻
NOW 是iHerb的主要供應商，大部份產品都多人讚好, 價格中等。也是可以一試
NOW Foods, 鎂鈣營養片，250 片裝👍🏻👍🏻👍🏻
這個最好的地方是一次過就可以把3種主要維持男性正常荷爾蒙都補足。但常常缺貨。
California Gold Nutrition, 運動系列，鋅、鎂和維生素 B6，90 粒素食膠囊
平, 但也是iherb的自家品牌。
最後很多有Zinc 及Magnesium一起的補充品也沒貨沒賣, 先用這個吧﹗
NOW Foods, 生瑪卡素食膠囊，750 毫克，90 粒👍🏻👍🏻👍🏻
買這個產品原因：
1. Gelatinized – 已去澱粉質, 比較易消化
2. NOW 品牌
3. Extracted- 比較濃縮
NOW Foods, KSM-66 南非醉茄®，600 毫克，90 粒素食膠囊👍🏻👍🏻👍🏻
買這個產品原因：
1. KSM-66 是最好的提取技術
2. NOW 品牌
Reference:
– 晚上想壞壞！男性常見壯陽藥成分比較
https://www.smilerx.com.tw/aphrodisiac-comparison/
– Levitra Recent News
https://www.findlaw.com/injury/product-liability/levitra-recent-news.html
– 【早洩訓練】未必要靠食藥！小鳥醫生教授在家鍛鍊「持久力」大法！
https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%E6%97%A9%E6%B4%A9%E8%A8%93%E7%B7%B4/?
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– 血清素是什麼？3個血清素不足的原因，又該如何增加？
https://goodmood.com.tw/serotonin/
– 健康網》男人從「開機」到「聖人模式」 5階段大解密
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4733754
– How Long Does It Take for L-Citrulline to Work for ED?
https://www.hims.com/blog/citrulline-for-ed
– Does Gelatinized Maca Taste Better Than Raw Maca
https://www.themacateam.com/does-gelatinized-maca-taste-better-than-raw-maca
– Health Benefits of Ashwagandha, Based on Research
https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha#sleep
